대장암 원인의 90%를 차지하는 대장 용종은 용종이라고도 하는데, 용종은 몸의 여러 부위에서 발생하는 타원형 또는 원형 돌기이며 염증성 및 종양성(선종, 섬유종, 지방종)으로 나뉩니다. 물론 자궁, 방광 등에서도 발견될 수 있으며 오늘의 화두인 대장용종도 확인이 가능합니다. 대장에 생긴 용종의 경우 절제의 필요성이 매우 높아 대장의 “종자”라고 합니다. (가족력) 원인 – 고지방 음식을 자주 먹는 식습관 – 음주, 흡연 – 식이섬유 섭취 부족 – 활동부진 및 비만 – 유전성 대장암(가족력) – 신체 노화(50~60세 이후) – 염증성 장 질환(크론병 등) 폴립이 크거나 위치가 좋지 않은 경우 혈변, 점액변, 설사, 변비, 복통 등의 비정상적인 변을 느낄 수 있습니다. 또한 폴립의 발생 여부를 확인하고 폴립을 제거하기 위한 정기적인 대장내시경 검사는 암 발생 확률을 줄이는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 선종이 대장암으로 발전하는 데는 약 5~10년이 걸리지만 선종이 크면 더 짧은 기간에 암으로 발전할 수 있습니다. 따라서 검사 결과는 용종이며, 특히 선종의 수가 2~3개 이상이고 크기가 10mm 이상인 경우, 톱니 모양의 용종이나 기타 이상이 발견되면 고위험군일 수 있어 추적 관찰이 필요할 수 있습니다. 위로. 경미한 장출혈을 일으키므로 최소 3일~1주일 동안은 조심히 드십시오. 식사시간을 3시간 이상으로 제한하고 이상반응을 확인하는 것이 좋습니다. 그 후에는 소량의 식사와 부드러운 음식을 소량 섭취하고 과도한 열, 매운 음식, 기름진 음식, 과도한 단백질(과도한 육류 섭취)을 제한하는 것이 좋습니다. 권장 사항 – 복용 직후 최소 2-3시간 금식 – 아침에 복용하는 경우 점심 건너뛰고 저녁 먹기 – 첫 식사는 가급적 죽 먹기 – 위장을 따뜻하게 – 물을 많이 마시기 ( 감기에 걸리지 말 것) 용종 제거 후 술, 커피로 용종 제거, 1주일 이상 금연 복통, 현기증, 심한 속쓰림, 혈변 토혈, 혈변, 과도한 식은땀, 속쓰림 호흡곤란 등이 발생하면 빠른 시일 내에 병원에 내원하여 검사 및 치료를 받아야 하며 출혈이나 천공이 발생할 수 있습니다. 기름진 음식 섭취 줄이기 – 굽거나 튀기는 것보다 찌거나 삶는 것과 같은 조리 방법을 선택하십시오2. 식이섬유와 물 섭취량을 늘리자 – 신선한 과일, 야채, 빻지 않거나 덜 가공된 곡물, 끓인 물, 보리차3. 4. 담배와 술을 끊으십시오. 5. 정기검사 가족력이 있는 경우 506세 이전에 검사/관리를 시작한다. 규칙적인 운동을 통한 비만/과체중 관리7.칼슘 1일 권장량 보충 – 대장암 예방 정어리, 멸치, 저지방 우유, 저지방 치즈, 고등어, 김, 고구마, 고추잎, 순무채, 고구마, 오렌지, 아몬드, 땅콩, 두부 , 깻잎, 다시마, 김, 무, 고구마줄기, 시금치, 토란, 건새우